大阪市淀川区十三の十三駅西口徒歩３分の所に開業したやまのうち鍼灸整骨院から発信される、健康・医療・日常・その他の情報をお届けします。肩こり・腰痛・関節の痛み・筋肉の痛み・神経痛などの方もぜひご覧ください。
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今日は呼吸のお話を。。。
みんな当たり前にしている呼吸  呼吸について考えたコトがありますか  一生のうちに呼吸する回数は決まっていて それを使い切る時が寿命だ  という説があるそうです 一生の呼吸の回数はどんな動物(哺乳類)でも だいたい同じでおよそ５億回らしいのです  動物の種類によって寿命の長さが違うのは 呼吸の速さが違うからです  大きい動物の方が小さい動物よりも 呼吸の速度が遅い(動作もゆっくり)のです  ネズミが１分間に約１５０回の呼吸数に対して ゾウは１分間に約６回の呼吸数です  ネズミよりもゾウの方が長生きなのが分かりますね  長生き＝長息ってコトですね   ちなみに、人間はというと１分間に約１８回らしいです ってコトは、１分間の呼吸数を少なくすれば 長生きできるってコトですかー  単純計算で １回/１分間・・寿命は1800歳  ３回/１分間・・寿命は600歳  ５回/１分間・・寿命は360歳  なんか想像を絶する数字になっちゃいました  が、チベットの奥地には１分間に５回の呼吸で 300歳以上生きている人がいると言われています  ホンマかいな…   まぁ、300歳とまではいかなくても 長生きしたいですよね   一番お手軽なのは深呼吸なのではないでしょうか 深呼吸はリラックス効果も期待できるので 一石二鳥ですよね   いつもの毎日の中に深呼吸を取り入れてみたり ゆったり呼吸をするコトを心がけるコトが 長生きにつながるってコトですね   ＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊ やまのうち鍼灸整骨院 大阪市淀川区十三本町2-2-3 Tel fax 06-6302-0899 e-mail yamanoutiacp@yahoo.co.jp
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