シルバーウィーク(^^)/

秋の大型連休、いかがお過ごしでしたか？？

この大型連休『シルバーウィーク』と言うようで…

あぁ～なるほど連休に敬老の日が含まれてるからね

と思っていたのですが、どうやら違うようで。。。

みんなにつっこまれました

ゴールデンウィークに合わせてシルバーウィークと呼ばれるようですね

知らなかったわ

そんなシルバーウィーク、私は沖縄へいってきましたー

３泊４日で行ってきたんですが、さすがは大型連休

関空をお昼過ぎに出て、お昼過ぎに関空に帰ってくるという

なんだか１日を無駄に過ごしてしまった気持ちになる

プランしかもう空きがなくって、沖縄にいたのは実質２日間。。。

ちょっと悲しい気持ちになりましたが

せっかく行くんだから楽しまなきゃと楽しんできましたぁ

１日目は着いたのがもう夕方だったので夕日を見て夜ゴハン

その時の夕日↓↓


２日目は斎場御嶽(セーファウタキ)という沖縄の聖地で

最高のスピリチュアルスポットに行きました

沖縄で斎嶽(うたき)とは神が降臨して鎮座する聖域のコトを指します

岩と岩とが寄り添い、三角形の入り口になっている三庫理(サングーイ)

を抜けると


分かりにくいと思いますが…久高島が見えるんです

久高島とは知念半島の東方に位置する小島で

琉球開びゃくの祖「アマミキヨ」が降臨し最初に創造した島とされ

歴代の琉球国王の参詣の地でもあった島で

『神の島』とも呼ばれている島です

次に沖縄に行く時は是非とも行ってみたいです

その後に『琉球ガラス村』で琉球グラスを作って

『フルーツランド』に行きました

フルーツランドはパイナップルが食べ放題

とは言ってもそんなに食べれるものじゃないですねぇ

フルーツランドには日本最大の蝶「オオゴマダラ」がいます

オオゴマダラのさなぎはとても珍しい金色なんです

さなぎの中で蝶になるための準備で

黄色い液体がつまっているために金色に見えるんだそうです

だから孵化する時に近づいてくると茶色に…

黄金に輝くオオゴマダラのさなぎ↓↓


その後、美ら海水族館へ

ジンベイザメが３匹にマンタは迫力満点でした

ジンベイザメ(1匹ですが…)↓↓


マンタ↓↓


そして３日目は水納島に行きました

島の形からクロワッサンアイランドと呼ばれている島です

初めてのシュノーケルにバナナボート…

１日海を満喫しました

水納島の海↓↓


４日目は帰るだけー

でも、沖縄満喫しました

また行きたいなぁ

次のシルバーウィークは７年後らしいですね

毎年あると思っていた私は大ショック

毎年あったらいいのに。。。









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ホルモン(^^♪

最近『ホルモンヌ』と言われる女性が増えているようです

ホルモンヌとは、ホルモンをこよなく愛す女性のコト

１人でもホルモンを食べに行く女性のコトらしいです

ホルモンとは関西弁の「放るもん」＝「捨てるもの」が

語源になっていると言われている内臓肉のコトです

安い、美味しいという理由だけでなくて

「コラーゲンたっぷり」「翌日はお肌プリプリ」

と美肌効果を期待して食べはじめた人も多いようです

ビタミンとコラーゲンたっぷりのホルモン

ホルモンヌの間では、ホルモンのコトを“ジュエル”と呼ぶらしいです

ジュエル…

確かに脂でキラキラしてるし、プルっと感も…ジュエル(笑)

ジュエルって言ったらおしゃれな食べ物みたいですよねー

ホルモンは全体的にお肉よりもローカロリー

そして、そして、ホルモンってば意外に｢できる子｣なんです

・疲労回復効果の高い良質たんぱく質、ビタミンB₁

・心臓強化のビタミンE、コエンザイムQ10

・肌荒れ防止にビタミンB₂

・若々しいお肌にコラーゲン

・癒し効果のアラキドン酸

などが含まれています

美肌系には、腸関係のホルモンを。。。

貧血気味、血行不良には、レバー、センマイを。。。

(鉄分はビタミンCと一緒にとると吸収力アップ

なのでレモンやネギなどと一緒に)

ホルモンって美容食としてとっても魅力的ですよね

こんなにいいコトばっかりのホルモンを「放るもん」だなんて

失礼な話ですよね

どんどんホルモン食べましょーー

そんな私も焼肉に行っても赤肉よりももっぱら白肉という

立派なホルモンヌ(笑)

生モノも焼き物も鍋も大好きです

中でもあかせん(関東ではギアラ？？)とマルチョウには目がありません

ホルモンの話をしていたら食べたくなってきちゃいました

でもニオイが気になるので。。。

週末の楽しみにします









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風邪(>_<)

季節の変わり目は何かと体調を壊しやすいですよね

特に最近は朝晩がめっきり涼しくなって、窓を開けっぱなしで

寝てしまったりすると風邪をひいちゃいそうです

風邪は生きているうちに最も多くかかる病気と言っても

いいくらいメジャーな病気です

でも「風邪は万病のもと」とも言われるように

たかが風邪と安易に考えていると

風邪をこじらせて思わぬ病気に…なんてコトも

風邪はひき始めが肝心です

今日は風邪をにオススメのアロマを紹介します

ユーカリ

・古くから空気を浄化する植物として知られています。

　木が立っているだけで、その場の空気が浄化されて

　伝染病が流行しないと言われたコトも…

・風邪や感染症予防に…

・ユーカリの成分、1.8シネオールは、痰を切るのに優れています。

・風邪や花粉症による痰が絡んだ咳、鼻づまりなどに効果的

ティートゥリー

・ティートゥリーの葉は消毒剤の13倍も防腐効果に優れていると言われる。

・抗菌・消毒の作用によって、風邪をはじめ感染症の予防

　症状の軽減などに用いられる。

・免疫力を上げる

・抗ウィルスや抗真菌作用も期待できると言われているので

　インフルエンザや水虫にも…

レモン

・体の抵抗力を刺激し、感染症から身を守ると言われています。

・消化促進、食欲増進も期待。

・心理面では、気分を明るくし、頭の働きを活性化するというので
　
　集中力アップにも。。。

ラベンダー

・抗菌・抗ウィルス・不眠に効果があります。

・鎮静作用で、のどの痛み、鼻づまり、たんなど

　痛みを和らげてくれます。


これらの精油を芳香浴(アロマポットを使ったり

ティッシュペーパーに精油を数滴垂らしてお部屋に置いたり…)

や、足浴などに使ってみてください


あと生姜やネギなど体を温める食べ物もオススメです

生姜の香りの成分、シネオール、ジンギべロール、ジンギべレンには

発熱・解熱・消炎・保湿などの作用があり風邪の症状の改善に有効です。

しょうが湯などにして飲んでみてください

また、梅干しをオーブンなどで両面コゲめがつくくらい焼き

熱湯を注いでつぶして飲むと解熱などの効果が期待できます

風邪が本格的になってしまってからではちょっと遅いかも…

ですが風邪のひき始めにお試しあれー









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ムシ。。。

暑くなったり、涼しくなったりとちぐはぐな天気が続いていますね

夏の疲れの出やすい時期なので

体調管理をしっかりしなきゃなぁ～と思う今日この頃。。。

さて今日は

『ミドリムシ　火発排ガスで培養　温暖化対策に新技術』

という記事に注目しちゃいます

ミドリムシを多量の二酸化炭素(ＣＯ₂)を含む火力発電所の排ガス

を使って培養するコトにバイオベンチャー企業「ユーグレナ」が成功

同社はミドリムシからバイオ燃料を作る技術も開発中で、

排ガスのＣＯ₂を減らしたうえ

代替燃料を作る新たな温暖化対策として注目

ミドリムシなどの藻類は細胞内に脂質が多く、細胞を壊して

化学処理すれば、良質なバイオディーゼル燃料になる

同社は培養したミドリムシからバイオ燃料を作り発電などに利用

その排ガスで再度ミドリムシを培養ーーー

という循環システムを目指す

というコトですが。。。

すごいですねーミドリムシ

にしても、ミドリムシってなんだか懐かしい響きですよね

理科の教科書でおなじみって感じです

そんなミドリムシ見た目は↓↓


ご存じですよね

学名を『ユーグレナ』といい、水田や淡水に生息

体長30ミクロン～50ミクロンで尻尾のような鞭毛を動かして

運動する一方、葉緑素を持ち光合成を行う

地球上で唯一の動物と植物の中間的微生物です

そして、人間に必要な栄養素のほとんどを作り出せるらしいのです

水や栄養塩・太陽光・ＣＯ₂を与えるだけで、必須アミノ酸や

必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルなど、むしろ

現代の食品だけでは摂取しにくい栄養素も作りだせるとか

(なんとなくクロレラを思い出しますね)

食糧難の手立てになるかもしれないらしく

アフリカの飢餓難民向けにミドリムシ入りのクッキー

ミドリムシクッキーなるものも開発されているようです

マジですごいやつですミドリムシ

近い将来、ミドリムシが食卓に並ぶ日があるかもですね

でも何となくミドリムシを食べるって抵抗ありますよね

ムシってついてるからなんでしょうか？？

クロレラ的な物だと捉えればそんなにって感じなんでしょうが

クロレラとミドリムシならクロレラを選んでしまいそうです

もし食卓に並ぶコトになるのなら是非、改名をお願いしたいですね









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すごい(＠_＠;)

最近、涼しくなって少し過ごしやすくなりましたね

今年は残暑があまりなさそうですねー


さて今日はサメのお話を。。。

サメは癌にならないという話を聞きました

癌にならないってすごくないですか？？

癌にならないと言っても100万分の１くらいの確率でなる様ですが…

にしてもすごいですよね

でもなんでなんでしょうか？？

その秘密はサメの軟骨にあるようです

サメの軟骨に”抗脈管形成作用”があるのです。

サメの体は人間のような硬い骨はなくって

通常骨のある部分は全て軟骨でできています

癌細胞は成長していく時に、新しい血管を作り、栄養を補給

サメの軟骨にはその新しい血管を作るのを防ぐ

コンドロイチン硫酸などのムコ多糖やコラーゲン

タンパク質、カルシウムなどを豊富に含んでいます

少し前にサメ軟骨が癌を治すとか、関節痛を治すとか言われてましたよね

サメ軟骨を摂取するコトで、新しい血管を作るコトが抑制されるので

癌に栄養を与える血管にダメージを与えたり

関節痛の原因になっている血管の働きを抑えたり

ムコ多糖が免疫力をアップして癌と戦う力がアップするコト

がそう言われたようです

(でも、どこまで効果があるのかは、まだ未知。。。)

サメが癌にならないのは肝臓をはじめとする内臓や、肉体すべてに

細菌やウィルスを抑制する力や免疫機能を高める力が備わっている

と言われており、全体の相乗効果でより強靭な生命力を発揮

サメは約４億年前からほぼ形が変わらずに生き続けています

ってコトはあの形はサメにとってパーフェクトってコトですね

サメは傷つきさえしなければ、理論的には永遠に生き続けられる体を

している地球上唯一の動物と言われています

(ホンマかいな)

サメの軟骨が人間の癌や関節痛に効くって

実証される日が来ればいいですねー









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