大阪市淀川区十三の十三駅西口徒歩３分の所に開業したやまのうち鍼灸整骨院から発信される、健康・医療・日常・その他の情報をお届けします。肩こり・腰痛・関節の痛み・筋肉の痛み・神経痛などの方もぜひご覧ください。
2026-02
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今回も、前回に続いて桜のお話です
 大阪での桜の名所といえば、大阪城公園や万博公園… いろいろありますが、造幣局も有名ですよね  昨日(４月１４日)から造幣局の『通り抜け』が始まりましたね   今年は４月１４日～４月２０日までの７日間  平日は午前１０時～午後９時まで 土・日は午前９時～午後９時まで開催されるようです １２０年以上人々に愛されているお花見スポットです 日没後はぼんぼりなどでライトアップされた夜桜も楽しめるようです  今年の花は『都錦(みやこにしき)』です 今年の桜は１２７品種３５４本です 今年の桜の通り抜けには新たに｢須磨浦普賢象｣が登場するようです  紅手毬、大手毬、小手毬及び養老桜などは 他では見れない珍種らしいので必見です  今は７分咲きくらいですが、週末には満開くらいかなー  ところで桜の通り抜けの始まりってご存じですか？？ 造幣局の所在地である大阪市北区天満の旧淀川沿いは 昔から景勝の地として名高く、春は桜、夏は涼み舟、秋は月見など 四季折々のにぎわいを見せ、特に春の桜は有名だったようです 明治１６年(１８８４年)、時の遠藤謹助局長の 「局長だけの花見ではもったいない  市民とともに楽しもうじゃないか」との提案により、構内の桜並木の一般開放が始まったようです  「通り抜け」の名前の由来は？？ 「通り抜け」とは、「桜花縦覧のための表門(現在は南門)から入り 造幣局構内を通って裏門(現在は北門)へ抜ける」文字通り 構内を通り抜けるコトがその名の由来のようです ｢後戻りできない通り抜け｣がいつしか「通り抜け」という 固有名詞となってしまったんですって  毎年、ニュースでしか見たコトない通り抜けですが 今年は造幣局まで行ってみよーかなー ＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊ やまのうち鍼灸整骨院 大阪市淀川区十三本町2-2-3 Tel fax 06-6302-0899 e-mail yamanoutiacp@yahoo.co.jp
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４月に入って暖かくなってやっと春らしくなってきましたね
春と言えば。。。 やっぱり『桜』ですよね 桜といえばお花見です  ってコトで、今日はお花見のお話を。。。 花見とは主に花を観賞し、春の訪れを寿ぐ習慣で 多くは開花した桜の下で行われる宴会のコトを指すようで 日本独自の文化のようです 平安時代、貴族たちが邸内に植えた山桜を観賞したのが お花見の始まりと言われています 庶民に広がったのは、それから900年以上たった江戸時代中期からで ８代目将軍・徳川吉宗が江戸の各地に桜を群生させ 娯楽として｢お花見｣を奨励したからだと言われているようです それまでは文化人による名桜の観賞が主流でしたが この頃から飲食をともなう大勢での「お花見」が盛んになったようです  でも最近、お花見のスタイルが変わりつつあるらしいです 見ごろになると“桜の下で宴会”というのが風物詩ですが 個人のライフスタイルや趣味の多様化によって 桜は“眺めるだけ”が主流になってきてるんですって  “お花見といえば宴会  ”という文化は年々薄れてきているようです なんだか寂しいですね。。。  日本国内の桜の花見はソメイヨシノを対象にしている所が多いですが 全国のほとんどのソメイヨシノが寿命を迎えていると言われています  この為、現在多くの公園などで桜の植え替えが行われていて これによって開花の時期が大きく異なっているらしいです  さてさて、お花見といえば“花より団子”の『花見団子』  庶民のお花見にふさわしいお供として江戸時代からの定番です 桜色、白色、緑色などの色で華やかな色彩をつけます この３色の組み合わせが一般的で 桜色は桜を表して春の息吹を…、白色は雪で冬の名残りを… 緑色はヨモギで夏への予兆を表現しているようです  でも最近あんまりお団子を持って出かけませんよね  いらぬ情報かも ですが…桜の花言葉は『精神美・純潔・高尚・優れた美人』です お花見はマナーを守って楽しみましょー   ＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊ やまのうち鍼灸整骨院 大阪市淀川区十三本町2-2-3 Tel fax 06-6302-0899 e-mail yamanoutiacp@yahoo.co.jp
今日は興味深い記事を見つけたので紹介します
『スイーツの食べすぎは恋を遠ざける 』えぇぇぇー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ ホントなんですかねー？？ 『甘いものを食べると幸せな気分になる 』ってコトがポイントのようです 記事によると。。。 脳の仕組みの見地からいえば「スイーツを食べすぎると恋に鈍くなる 」なんて説があるらしいのです 女性は食欲を司る「摂食中枢」と、恋愛に重要な性欲を司る「性欲中枢」 この２つが非常に近い場所に、しかもほぼ同じ構造の脳細胞として 存在しているそうです 男性の場合は、この2つの場所が分かれている上 それぞれの脳細胞の構造も異なるのだそうです 脳内の同じような場所で、同じような脳細胞が働いているため 女性はこの２つの中枢が影響しあってしまうんですって 男性にドキドキを感じ、恋愛感情から性欲中枢が立ちあがると 摂食中枢がお休みになったりするそうです 女性が「好きな人の前だといつもよりゴハンが食べれない…」なんていうのも 「小食に見せたい 」という女心でけでなく実際に脳が食欲を減退させてたってわけですね そしてまた、甘いものを食べた時に感じる陶酔感と 性欲中枢が司る恋の陶酔感はよく似ているだそうです 女性は甘いものを食べると恋をしている時のような幸せ感が味わえる  ってコトです なんとなーく、お得感があるよーな、ないよーな。。。 (恋愛のドキドキ感は恐怖のドキドキ感に似ているという 吊り橋論に似てる感じですね )「寂しい時に甘いものに走る」癖がついてしまうと 摂食中枢ばかりが働くようになってしまって 恋愛で幸せになるために重要な性欲中枢がお休みしやすくなってしまう 危険性もある。。。とのコト  スイーツを頻繁に食べてしまうのは恋愛をしたいと思っている女性には あまりよくないコトのようです 最近ときめかなくって悩んでいる方 しばらくスイーツを我慢して、恋愛する脳を活性化させてみるのも いいかもしれませんね ＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊ やまのうち鍼灸整骨院 大阪市淀川区十三本町2-2-3 Tel fax 06-6302-0899 e-mail yamanoutiacp@yahoo.co.jp
この時期になってくると、くしゃみに鼻水。。。
なんて人が増えてくるんじゃないでしょうか？？ その正体は…花粉症 現在、日本人の約２５％が花粉症だといわれています ってコトは、４人に１人が花粉症ってコトですよね んじゃあ、花粉症って。。。？？ 花粉症とは花粉を体外へ排出しようとするアレルギー反応です 日本では約６０種類の植物により花粉症を引き起こすと報告されています  (スギ、ヒノキ、ブタクサ、シラカバ、カモガヤ、オオアワガエリetc…) 症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、涙、充血 ノドのかゆみ、皮膚のかゆみなどが現れます  その中でもくしゃみ、鼻水、鼻づまりの『鼻の三大症状』がつらいですよね  でも、その症状には任務(意味)があるのです  くしゃみは、体内に入ってきた花粉を吹き飛ばすためです  花粉症の人が花粉に接触した時に１番はじめに出る症状です 鼻水は、鼻に入った危険物(花粉etc…)を洗い流すためです  涙が出るのも同じで、異物を目から洗い流すためです 鼻づまりは、それ以上花粉を体内に入れないようにするためです  寒い日に鼻がつまるのも、外気が冷たすぎて鼻の中の温度調節が できなくなるために、これ以上冷たい空気が入ってきては困る というコトで鼻がつまるのです また、去年までは大丈夫だったのに、今年から急に花粉症に… って方もおられると思います。。。 なんでいきなりなっちゃうんでしょうか？？ 一説によると、人それぞれに花粉の許容量があるためだといわれています  その許容量を超えてしまうと花粉症になっちゃうってコトです だから急になっちゃうってコトですね 許容量をコップ、花粉を水に例えると、コップに少しずつ水を注いでいくと ある量を超え、コップから水があふれ出すイメージ  そのコップの大きさが人それぞれ違うので 花粉症になる人とならない人がいるってコトですね そんなつらい花粉症 対策としては、なるべく花粉が体に入ってこない工夫を 花粉が飛びやすい時(晴れて気温が高い日や空気が乾燥している時 雨上がりの翌日や風の強い日etc...)はあまり外出しない  ってのは難しいですが…せめて花粉から身を守るために、外出時は メガネ  、マスク、帽子(野球帽よりも全体にツバのあるタイプがGOOD)上着(ナイロンなどの表面がツルツルの素材や静電気のおきにくいものを…) に気を付けてください 空気清浄機や花粉症スプレー、アイマスクなどを使うのも効果的です また、アロマセラピーもオススメです 花粉症には。。。 ・ユーカリ：鼻づまり、鼻水を抑え、ストレス緩和  ・ティートリー：殺菌、消毒効果あり、免疫力UP ・ペパーミント：頭痛、鼻づまりの緩和、抗炎症作用 ・カモミール：抗炎症、アレルギー緩和作用 ・ラベンダー：鎮痛、抗炎症、粘膜鎮静作用 活用方法としては ・マグカップに精油を１滴落して、熱めのお湯を注ぎます その蒸気を鼻と口からゆっくりと吸い込んでください ・マスクのガーゼの部分に１滴。。。 ・ハンカチに１滴。。。 鼻水、鼻づまりがひどい時などに試してみてください つらい花粉に季節ですが、できるだけ花粉に触れないように。。。 くじけずにがんばりましょう  ＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊ やまのうち鍼灸整骨院 大阪市淀川区十三本町2-2-3 Tel fax 06-6302-0899 e-mail yamanoutiacp@yahoo.co.jp
今日はいびきのお話を。。。
旅行などでいびきをかく人と同室になって 夜に眠れなかった経験ってありますよね？？ いびきをかいていると一見熟睡しているようにみえますが 実際には気道が狭まり空気の通りが悪くいびきを発生しているため 呼吸が抑制され、眠りが浅く、睡眠不足になっているコトが多いようです いびきをかいて、しかも呼吸が抑制され熟睡していないとなれば 日中の眠気、集中力、記憶力が低下して 精神不安定でイライラするようになります ●いびきの(気道が狭くなる)原因  ・舌が大きい。 ・下顎が小さい。 ・首が太くて短い。 ・鼻がつまっている。 ・口呼吸をしている。 etc... ●いびきを助長する要因 ・肥満…日本人はもともと口やノドの体積が小さいので 少し太っただけでもノドに脂肪がついてしまい 気道が狭くなりやすい。 ・枕が高すぎる。 ・鼻の病気。 ・加齢による筋力低下。 ・喫煙。 ・過度のアルコール摂取。 ・仰向けでねるコト。 etc... ●いびきをかきやすい状況 ・肉体的あるいは精神的な疲れが溜まっているとき 回復しようと深い睡眠が多くなります。 舌やノドの筋肉は深い睡眠の時に最も緊張がなくなるので 舌がノドに落ち込んでいびきをかきやすくなる ・お酒を飲んだ時 酔って眠っている間に、ノドもむくんできて気道が狭くなり いびきをかきやすくなる ・ホテルなどの乾燥した部屋で寝ただけでいびきをかく場合も。。。 ●ただのいびきと怖いいびき 周りの迷惑は別にして、本人がグッスリ眠れて 翌朝も支障なく過ごせるようないびきを『単純いびき』 または『原発性いびき』といいます 枕の高さや寝る方向、市販の簡単なグッズを使ったりするだけで いびきが軽くなるコトがあります でも、大いびきの後に呼吸がしばらく止まる。。。 ふたたびいびきが始まる。。。 このようなコトが毎晩何回も繰り返されるような時は要注意 『睡眠時無呼吸症候群』という病気の可能性が。。。 早めに病院に受診するコトをおすすめします  いつもはいびきをかかないのに、急にいびきをかきはじめた時も 大きな病気が隠れているコトがあるので注意が必要です。 脳血管障害などで意識障害を起こすと、舌がノドに落ち込んで いびきをかくことがあります パートナーの急ないびきに気づいた時は軽くゆすぶったり 軽くつねったりして起こしてみましょう 寝ている時は自分では分らないので、もしかしたら。。。 って不安になっちゃいました いびきをかいている人がいたら教えてあげる方がいいですね  ＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊ やまのうち鍼灸整骨院 大阪市淀川区十三本町2-2-3 Tel fax 06-6302-0899 e-mail yamanoutiacp@yahoo.co.jp
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